Reflexzonenmassage-Therapie und ihre Vorteile

Wenn Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, sich weniger gestresst, entspannter und energiegeladener zu fühlen, könnte eine Fußreflexzonenmassage Ihre beste Wahl sein.

Die Reflexzonenmassage ist eine weitere Form der Massagetherapie. Ähnlich wie beim Shiatsu handelt es sich um eine körperliche Anwendung von Druck auf Füße und Hände mit Hilfe spezieller Daumen-, Finger- und Handtechniken. Die Reflexzonenmassage, auch als Zonentherapie bekannt, basiert auf der Theorie, dass diese Körperteile mit bestimmten Organen und Körpersystemen in Verbindung stehen. Es wird angenommen, dass die Anwendung von Druck auf Füße und Hände eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet.

Obwohl die Fußreflexzonenmassage in der Regel an Füßen und Händen angewandt wird, wenden manche das gleiche Prinzip auch am Ohr an. Diese Technik gilt als Abwandlung der Aurikulotherapie, einer Akupunkturtechnik. In den letzten Jahren ist die Popularität der Fußreflexzonenmassage gestiegen, da die Menschen verschiedene Techniken ausprobieren, um Stress zu bewältigen und Schmerzen zu lindern.

Im Allgemeinen wird die Fußreflexzonenmassage zum Stressabbau eingesetzt, da sowohl die Füße als auch die Hände das Energieniveau für den Rest des Körpers bestimmen. Wenn es gelingt, dieses Niveau zu halten, wird ein Gleichgewicht erreicht, das den Körper frei von Krankheiten hält. Der sanfte Druck auf bestimmte Punkte an den Füßen kann auch bei Arthritis, Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, hormonellem Ungleichgewicht, Menstruationsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Sportverletzungen und Spannungskopfschmerzen helfen.

Von der Fußreflexzonenmassage wird abgeraten, wenn Sie schwanger sind oder Fußgeschwüre oder Blutgerinnsel haben. Wenn Sie die Fußreflexzonenmassage zum ersten Mal anwenden, sollten Sie Ihren Reflexologen über Ihre medizinische Vorgeschichte informieren. So kann er besser entscheiden, ob er mit verschiedenen Techniken an Ihren Füßen, Händen, Ohren oder einer Kombination davon arbeiten soll.

Die bei der Reflexzonenmassage angewandten Techniken unterscheiden sich deutlich von der Massage. Der Hauptunterschied besteht darin, dass bei der Massage der gesamte Körper behandelt wird, während bei der Reflexzonenmassage die Hände, Füße und/oder Ohren behandelt werden. Viele Experten sind sich einig, dass die Fußreflexzonenmassage eine Ergänzung zur medizinischen Standardbehandlung darstellt. Dennoch sollten Patienten die Reflexzonenmassage niemals als Ersatz für ärztliche Hilfe nutzen.

Das Beste an der Fußreflexzonenmassage ist, dass sie nicht schmerzhaft ist. Sollte dies dennoch der Fall sein, zögern Sie nicht, dem Reflexologen zu sagen, er solle einen Gang zurückschalten. Wenn bestimmte Körperteile schmerzen, sagen Sie ihm das, damit er sich auf diese Stellen konzentrieren kann, denn der Druck wird nachlassen.

Die Fußreflexzonenmassage wird häufig in der postoperativen oder palliativen Behandlung eingesetzt. Wie andere Therapien auch, dient sie als Ergänzung zu medizinischen Behandlungen. Die Fußreflexzonenmassage kann parallel zur herkömmlichen Behandlung durchgeführt werden, ist aber auch hier keine Alternative zu dieser.

Die meisten Sitzungen, die von Therapeuten durchgeführt werden, dauern zwischen 30 Minuten und einer Stunde. Einer der Vorteile ist, dass man sich nicht entkleiden muss, da nur die Füße, Hände und manchmal die Ohren berührt werden. Sie müssen sich nicht einmal auf einen Tisch legen, denn einige Reflexologen führen die Behandlung im Sitzen auf einem Stuhl durch.

Zusammengefasst!

Die Fußreflexzonenmassage ist eine weitere Form der Massagetherapie, die Sie ausprobieren können, wenn Sie Spannungen im Körper abbauen möchten. Sie entspannt nicht nur den ganzen Körper, sondern verbessert auch den Kreislauf, indem sie das Nervensystem und die Energiesysteme des Körpers stimuliert. Die Vorteile der Fußreflexzonenmassage können also noch weiter gehen, wenn Sie bestimmte gesundheitliche Probleme haben.